A Terapia do Som tem se popularizado nos últimos 4 anos como prática integrativa muito eficaz no tratamento do transtorno de ansiedade, estresse crônico, insônia, dor crônica e outros transtornos físicos, mentais e emocionais. Mas trata-se de uma prática milenar presente em diversas culturas ancestrais como o Budismo Tibenato, Xamanismo, os povos aborígenes Australianos, assim como na Medicina Ayurveda, nas práticas de Qi Gong e muitas outras.
A práticas ancestrais utilizavam o som como meio de comunicação, em rituais e celebrações, em momentos de colheita, e também em práticas terapêuticas coletivas e individuais.
Na Grécia antiga, por volta de 530 aC, o Som passou a ser estudado e utilizado como uma prática medicinal. Pitágoras foi um grande percursor deste movimento, ele dizia que o som é capaz de harmonizar a alma, acalmar a mente e restaurar a saúde. Nesta mesma época o som também foi utilizado para melhorar a performance de atletas durante os jogos olímpicos.
Atualmente temos um movimento crescente de aplicação do som como terapia integrativa e e em estudos científicos comprovando sua eficácia na melhora da saúde mental, física e emocional. Segundo Doutor Mitchell Gaynor, um percursor da utilização do som na prática clinica através de taças tibetanas, “Não há nenhum órgão do corpo humano que não seja afetado pelo som, música e vibração.”
O som é uma forma de onda vibratória medida em ciclos por segundo, essa onda de vibração, quando aplicada em uma prática terapêutica, percorre nosso corpo afetando células, orgãos, tecidos, ossos provocando uma regulação do sistema nervoso, estabiliza a respiração e os batimentos cardíacos, estimula a regulação emocional e proporciona um estado de relaxamento profundo que pode equivaler a uma noite de sono bem dormida.
Uma sessão de Terapia do Som atualmente inclui a utilização de taças tibetanas, gongos, flautas, tubos sonoros, tambores aplicados de forma individualizada em cada sessão de acordo com as queixas e necessidade de cada pessoa. Além da terapia individual, é possível também vivenciar os benefícios terapêuticos do som através de experiências em grupo chamadas de Jornadas Sonoras.
