O Outono para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é representado pelo elemento Metal.
Nesta estação do ano, o clima sofre suas modificações. A fase mais Yang do verão se vai, dando início a uma fase mais Yin.
É uma fase de cuidados do corpo, de reflexão e desapego.
Entenda as características deste elemento segundo a MTC.
Nas baixas temperaturas o cuidado em manter nossa imunidade alta deve ser redobrado, devemos nos atentar com a saúde do intestino para oferecer nutrientes necessários para a produção das células imunológicas.
Separei aqui algumas dicas importantes!
Jujube, também conhecida como Tâmara Chinesa, é uma fruta utilizada na Medicina Tradicional Chinesa há mais de 2500 anos.
Rica em flavonóides, polissacarídeos, triterpenóides, ácido betulínico, faz com que ela seja considerada um “super alimento”.
Ela é indicada na MTC para acalmar a mente e relaxar o corpo, tonificar a energia (Qi) e o sangue (Xue) e regular o sistema digestivo.