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No Brasil, a meditação é considerada uma prática integrativa e complementar e integra o grupo de terapêuticas oferecidas pelo sistema único de saúde para prevenção e promoção de saúde. O Naturólogo, psicólogos e outros terapeutas têm formação em técnicas de meditação e muitos as utilizam em seus procedimentos terapêuticos. Mas como definir a meditação? E que meditação é essa que pode ser usada de maneira terapêutica?
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Rasayana é uma terapia de rejuvenescimento dos tecidos e melhora da qualidade de vida – promove melhorias na saúde física e mental, melhoria na força corporal e nas faculdades mentais e resistência contra doenças.
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Outono é a estação que favorece a meditação e ao processo profundo de sustentação da atenção para reduzir o fluxo de pensamentos. Você apenas é. E flui com esse ser que observa a realidade.
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É tempo de mudar. E mudar é preciso. A pandemia veio e trouxe ao mundo todo uma oportunidade única: um momento de reflexão.
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