Saúde Integrativa
Todos nós já vimos as palavras “complementar”, “alternativa” e “integrativa”, mas o que elas realmente significam?
Os cuidados de saúde integrativos muitas vezes reúnem abordagens convencionais e complementares de forma coordenada. Tem uma abordagem holística e focada no paciente para cuidados de saúde e bem-estar - incluindo aspectos mentais, emocionais, funcionais, espirituais, sociais e comunitários - e a tratar do paciente de forma completa e integral.
Pele bonita e radiante
A nossa pele precisa de alguns nutrientes específicos para se manter a pele radiante e rejuvenescida.
Os principais nutrientes protetores da pele são os carotenoides, a vitamina E, a vitamina C, o selênio, o zinco e o ômega 3.
Mudanças
É tempo de mudar.
E mudar é preciso.
A pandemia veio e trouxe ao mundo todo uma oportunidade única: um momento de reflexão.
Jujube
Jujube, também conhecida como Tâmara Chinesa, é uma fruta utilizada na Medicina Tradicional Chinesa há mais de 2500 anos.
Rica em flavonóides, polissacarídeos, triterpenóides, ácido betulínico, faz com que ela seja considerada um "super alimento".
Ela é indicada na MTC para acalmar a mente e relaxar o corpo, tonificar a energia (Qi) e o sangue (Xue) e regular o sistema digestivo.
Aromaterapia
A Aromaterapia é uma terapia complementar que proporciona sensação de bem-estar, tanto físico quanto emocional, com a utilização de óleos essenciais 100% puros.
Ansiedade
Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, a ansiedade pode ocasionar outros sintomas que prejudicam a qualidade de vida, como preocupação excessiva, irritabilidade, insônia, tensão muscular e sudorese.
Isquiotibiais
A maioria das lesões dos isquiotibiais representa distensões musculares que podem ser tratadas de forma conservadora e geralmente têm como resultado a recuperação total.
Trapézio
O músculo trapézio é um dos músculos mais frequentemente afetado por pontos gatilhos miofasciais.
Chás
Saborear um bom chá pode ser um momento contemplativo, de colocar atenção plena no que se faz e nos conectar.
Minimalismo
Nos conceitos da filosofia Zen, o minimalismo representa a qualidade e a essência interior e a simplicidade.