Author hiraoka

Com intuito de tratar a pele do rosto com uso de óleos vegetais e essências, a revitalização conta com processos e manobras para melhorar a oxigenação dos tecidos, hidratação da pele, drenagem e o relaxamento.
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“Yoga significa atar, juntar, prender, unir, ligar – elevar a inteligência do corpo ao nível da mente e então atar as duas para uni-las à alma. O corpo e o planeta terra com toda sua diversidade. A alma e o espírito, o céu acima de nós. O Yoga é o instrumento que liga os dois, a multiplicidade à unidade.” – IYENGAR.
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Shinrin Yoku significa banho de floresta e seus caracteres (森林浴 – Kanjis) em japonês representam a floresta, a madeira e o banho.
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O Outono para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é representado pelo elemento Metal. Nesta estação do ano, o clima sofre suas modificações. A fase mais Yang do verão se vai, dando início a uma fase mais Yin. É uma fase de cuidados do corpo, de reflexão e desapego. Entenda as características deste elemento segundo a MTC.
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No Brasil, a meditação é considerada uma prática integrativa e complementar e integra o grupo de terapêuticas oferecidas pelo sistema único de saúde para prevenção e promoção de saúde. O Naturólogo, psicólogos e outros terapeutas têm formação em técnicas de meditação e muitos as utilizam em seus procedimentos terapêuticos. Mas como definir a meditação? E que meditação é essa que pode ser usada de maneira terapêutica?
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A fitoterapia tem ganhado cada vez mais atenção da ciência moderna pelo fato de os fitoterápicos e plantas medicinais serem mais acessíveis, de menor custo e de matéria prima vegetal, o que faz os medicamentos serem mais sustentáveis. Além disso, fitoterápicos geralmente têm menos efeitos colaterais e atuam de maneira sistêmica, pois possuem diversos princípios ativos que atuam como um complexo de ações metabólicas e não o princípio ativo isolado como a maioria dos medicamentos sintéticos.
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A nossa pele precisa de alguns nutrientes específicos para se manter a pele radiante e rejuvenescida. Os principais nutrientes protetores da pele são os carotenoides, a vitamina E, a vitamina C, o selênio, o zinco e o ômega 3.
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Jujube, também conhecida como Tâmara Chinesa, é uma fruta utilizada na Medicina Tradicional Chinesa há mais de 2500 anos. Rica em flavonóides, polissacarídeos, triterpenóides, ácido betulínico, faz com que ela seja considerada um “super alimento”. Ela é indicada na MTC para acalmar a mente e relaxar o corpo, tonificar a energia (Qi) e o sangue (Xue) e regular o sistema digestivo.
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Conforme a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o Gua Sha desobstrui os meridianos, melhora a circulação do Xue (“sangue”), alivia a fadiga e melhora o sistema imunológico. Leia mais…
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Nos conceitos da filosofia Zen, o minimalismo representa a qualidade e a essência interior e a simplicidade.
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Viver a vida de uma forma mais leve significa diminuir o “peso” do nosso dia a dia. 
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A acupuntura é indicada para o tratamento da enxaqueca, tanto durante as crises de dor como também de forma profilática, uma vez que é um meio muito eficaz e atua de forma complementar ao tratamento medicamentoso.
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Indicado para quadros de dores musculoesqueléticas (lombar, pescoço, ombros, quadril, pernas), tensões, estresse e até problemas respiratórios.
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A síndrome do estresse tibial medial (canelite) é uma lesão muito prevalente em corredores e atletas, normalmente associada a sobrecarga de treinos, erros de treinamento, fraqueza muscular, encurtamento muscular e uso inadequado de calçados.
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Tendinite ou tendinopatia do Manguito Rotador é caracterizada pela inflamação aguda ou crônica dos tendões dos músculos do ombro. Os pacientes apresentam dor na região do ombro, principalmente ao movimentar o braço.
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O infravermelho é utilizado para o tratamento de quadros de dor; melhora a rigidez articular; relaxa a musculatura; e aumenta a circulação local. Leia mais…
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Originária da região do Himalaia, a Taça Tibetana era um instrumento utilizado nas práticas meditativas desde 500 a.C. pelos monges budistas. Leia mais…
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